Lody Bananowe. Wersja Fit

Karol Klimczyk KAROL KLIMCZYK • dawno temu

W bardzo upalne wakacyjne dni chyba nie ma osoby, która nie ma ochoty na pyszne chłodzące lody.

MAŁE CO NIECO

Idealny cheat meal na diecie

Zdrowe ciasto z kaszySzarlotka na diecie? Ależ takFit snickersBeznabiałkowy torcik oreoNiskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkamiDietetyczne brownie — bez cukru, mąki, nabiału i tłuszczu

Zamiast sięgać po pełne cukru, śmietany oraz wszelkiego rodzaju dodatków produkty, które są ogólnie dostępne, warto zadać sobie trochę trudu i samemu przyrządzić bardzo pyszne a zarazem mniej tuczące lody.

Składniki:

• Banan (5 sztuk)
• Mleko koksowe (3–5 łyżek)
• Sok z cytryny 1 łyżka
• Zmielone orzechy (3 łyżki)
• Czekolada gorzka (1 tafelek)
• Syrop czekoladowy bez cukru

Dlaczego warto jeść gorzką czekoladę?

Następnie wszystko blendujemy, przelewamy do odpowiednich pojemników i wstawiamy do zamrażarki. Smacznego!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

domowe lodyfitnesslody na dieciefioletowe lodyzdrowa dieta

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Karol Klimczyk Karol Klimczyk

Trener Personalny z długoletnim stażem. Absolwent AWF-u w Katowicach na kierunkach Wychowanie Fizyczne, Odnowa Biologiczna. Ponad to ukończyłem Fizjoterapię na Społecznej Akademii Nauk w Łodzi oraz Dietetykę i Praktykę Planowania Żywienia na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach. W ciągu ostatnich lat uczestniczyłem w wielu kursach i seminariach mających na celu podnieść moje kwalifikacje (instruktor kulturystyki, piłki siatkowej, piłki ręcznej, odnowy biologicznej, masaż, kinezjotaping, trening funkcjonalny, nowoczesne metody treningu siłowego, dwubój olimpijski itp.). Mam nadzieję, że artykuły których będę autorem, pomogą zarówno osobom aktywnie uprawiającym sport, jak i tym, które dopiero mają zamiar rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym trybem życia.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30 Cała prawda o słodzikach Czy dieta ketogeniczna rzeczywiście działa? Dieta ketogeniczna - odchudzanie Tombak oczyszczanie cytrynami. Dieta cytrynowa - kuracja cytrynowa Tombaka Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie? Jagody Acaji – niezwykłe owoce z mocą potwierdzoną naukowo podbijające świat odchudzania Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? 3 proste kroki do ograniczenia apetytu Napar z kminku na odchudzanie. Woda z tą przyprawą spala tłuszcz Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie? Rola silnej woli w odchudzaniu